Herzlich willkommen beim Sporttreff89! Im Oktober 2018 haben wir als TSG Germania Dossenheim unser vereinseigenes Fitnessstudio eröffnet - und uns einen Traum erfüllt.  Wir freuen uns riesig und sind uns sicher: Ihr könnt Euch auch freuen!

 

Und zwar auf eine der modernsten Anlagen Deutschlands. Auf ein innovatives Trainingskonzept vom Weltmarktführer Technogym. Auf viele bekannte und neue Kurse in einem wunderschönen Raum mit toller Panoramasicht. Auf eine schicke Sauna zum Entspannen. Und auf ein junges, motiviertes und sehr kompetentes Team. Auf den weiteren Seiten könnt Ihr Euch informieren, was den Sporttreff89 ausmacht.

 

Viel Spaß dabei!

 

Euer Sporttreff89-Team

Neuer Kurs ab 6. Februar: Faszientraining mit Elias Houbali

 

Du hast Verspannungen im Rücken, Nacken oder sonstwo? Oder Du willst einfach so Deinen Muskeln etwas Gutes tun? Dann ist unser neuer Kurs genau das Richtige für Dich! Am Donnerstag, 6. Februar, startet bei uns das Faszientraining mit Elias Houbali. Immer donnerstags von 19 bis 20 Uhr wird im Kursraum des Sporttreff89 der ganze Körper in einer Stunde "ausgerollt". Dabei stehen Faszienrollen als Hilfsmittel zur Verfügung.

 

Elias Houbali startet ab 6. Februar seinen Faszienkurs.

 

Was ist Faszientraining?
Dieses Training dient dazu, die Faszien des Körpers, welche sich flächendeckend über den ganzen Körper verteilen, zu strukturieren und sie geschmeidiger zu machen. Die Übungen helfen Dir dabei, Deine Muskeln besser ansteuern zu können und lassen Dich Deine Bewegungen reibungsloser durchführen. Und vor allem hilft das Faszientraining gegen Verspannungen jeglicher Art. Unangenehme Bereiche wie Nacken oder der untere Rücken können mit einfachen Hilfsmitteln wie einer Faszienrolle bearbeitet werden.

 

Elias Houbali ist seit einem Jahr Teammitglied und Betreuer im Sporttreff89 und seit über zehn Jahren Mitglied im Verein. Der Student (Bachelor of Arts in Fitnessökonomie) hat gerade frisch seine Ausbildung zum Faszientrainer an der Akademie für Sport und Gesundheit absolviert. In seiner Jugend hat er hochklassig Fußball gespielt, seit gut drei Jahren betreibt er intensiv Fitnesstraining.